The Desk Buster

Jika anda kesulitan untuk mengambil cuti selama beberapa hari. Berikut ini adalah berbagai liburan yang bisa anda lakuka dalam waktu beberapa menit. Tepat di kantor anda.

1. Matikan telepon genggam anda dan pergilah keluar kantor untuk makan siang.
2. Pasang foto-foto anda saat liburan di komputer kerja anda. Ini akan membuat perasaan anda tenang saat melihat tempat tempat liburan di dalam foto tersebut.
3. Bicarakan saat-saat liburan anda bersama teman kerja anda. Akan lebih baik lagi jika anda membicarakan pengalaman itu bersama orang yang pergi bersama anda saat liburan. Ini akan membuat perasaan anda bahagia.
4. Pergi ke bagian belakang luar kantor anda. Para ahli dari Universitas Columbia menemukan bahwa aktifitas luar ruangan, terpaan sinar matahari, mendengar suara air mengalir, dsb akan menghilangkan ions negatif yang ada di dalam kantor.
5. Tarik nafas dalam dalam, tahan selama 10 detik kemudian hembuskan perlahan-lahan. Ulangi beberapa kali sambil menutup mata. Ini akan membuat hati dan pikiran anda menjadi tenang dan lebih konsentrasi.